[Android] 改善容易失眠的利器 白噪音Chillax v2024.08.01

哈喽，黑域小伙伴，有没有想过人们为什么经常一到下雨天就喜欢倒头睡觉。 而如果周围有流水声、 鸟鸣声伴你人眠, 也会睡得香甜。人们在一些看似嘈杂的环境中也能专注精神工作，这其中有什么道理呢？

这些声音有一同的术语名称: 白噪音。而这个声音也能应用到助眠上，我倒是觉得白噪音对我挺有用的…特别是能盖过一些能听到的不规律的声音的时候，久而久之发现雨天总是比晴天睡的好，在网上一通胡查之后就发现是白噪音的影响。

所以今天，我就来给大家带来一款来自Google Play商店的白噪音APP，希望可以帮助到有需要的小伙伴。

具体我们来安装体验下：

乍一看Chillax这个名称可能感到有点无厘头，但实际上它是一个美国俚语（当年英语考试最怕的玩意儿），英文释义是“to relax and stop feeling angry or nervous about sth”，翻译一下就是，放松、不要焦虑，可见作者给软件命名也是费了一番心思的。

经常折腾国外软件的朋友都知道，Google Play商店的应用多数都主打一个简洁清爽，一般不会有太多杂七杂八的功能。

当然，简洁某种程度上也意味着简陋，比如Chillax顶部和状态栏和底部菜单栏的UI就显得不那么协调，看起来挺割裂的。

1、多场景模式

Chillax提供了6种不同场景下的情绪模式，分别为雨林、卧室、飞机客舱、露营、丛林、河畔，每种模式中包含至少两首白噪音，最多可达6种。

2、选择所需的模式

点击一下自己需要的模式，即可播放。如果你不想一直持续播放太久耗费手机电量，可以点击右下角的小钟表可以设置停止倒计时。

3、除了默认的模式之外：

Sounds中还提供了多种声音，供用用户选择。下雨、自然、动物、室内、城市、其他等共六大类，三十余种声音，

需要什么声音，点击一下就会自动播放。

4、不同类型白噪音混搭

尤为值得一提的是，软件支持不同类型白噪音混搭，打造适合自己的专属白噪音。不同类型声音组合会产生不同效果，由于每个人审美和需求不同，这里我就不做固定搭配推荐了，各位下载后可以慢慢测试，寻找适合自己的白噪音搭配方案。

5、其他功能

至于软件设置中，并没有太多亮眼的功能，也就一个暗色模式调节和设置定时提醒睡觉稍微有点用，其他就没啥有用的功能了。

失眠，困扰当代人的一个严重问题，主要是伴随工作压力、生活压力、不健康生活习惯等多重因素的叠加，失眠问题困扰的人群也逐渐增多。

使用Y物等某种程度上虽然可以帮助我们改善，但如果长期或者不合理使用，某种程度上亦会形成一定依赖，长期来看不利于身体健康。而白噪音就是一种广受欢迎的助眠方法，当然不一定适合所有人哦，只能自行体验看看是否有帮助哦！

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